جيني سميث

جيني سميث - سكوات مع دوران الجسم

جيني سميث - أرابيسك بالقدم المرنة

جيني سميث - غطسة الورك والركلة الخلفية

جيني سميث - تأرجح الركبة والكوع

جيني سميث - التمرين المزدوج العلوي

جيني سميث - ضغط جانبي

جيني سميث - بلانك الجري

جيني سميث - غطسة جانبية ورفع

جيني سميث - اندفاع جانبي إلى ركلة خلفية

جيني سميث - جلوس جانبي مع ركلة بلانك

جيني سميث - بلانك الجلوس الجانبي

جيني سميث - انحناء بذراع واحدة

جيني سميث - بلانك مقسم بذراع واحدة

جيني سميث - اندفاع وركلة أثناء الجلوس

جيني سميث - ركلة أرابيسك مكدسة أثناء الجلوس

جيني سميث - ضغط "سبلات" إلى ركلة

جيني سميث - سكوات ولكمة

جيني سميث - ركلات خلفية متبادلة

الرئيسية

لياقة

باور أب

يوغا

طعام