عجة الفيتا والسبانخ

خيار إفطار لذيذ وصديق للكيتو مع بيض رقيق وجبن الفيتا والسبانخ، يقدم مزيجًا مثاليًا من البروتين والخضروات الصحية.

فقدان الوزن
المكونات

  • 3 بيضات كبيرة
  • 1/4 كوب جبن فيتا، مفتت
  • 1/2 كوب سبانخ، مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة
  • ملح وفلفل حسب الذوق

الفئات

الرئيسية

لياقة

باور أب

يوغا

طعام