وصفة وعاء الإيغ رول بالكيتو سهلة | عشاء منخفض الكربوهيدرات

استمتع بنكهات الإيغ رول المفضلة لديك بدون الكربوهيدرات! يوضح لك هذا الفيديو التعليمي لوصفة وعاء الإيغ رول بالكيتو كيفية تحضير وجبة لذيذة ومنخفضة الكربوهيدرات باستخدام مكونات مثل لحم الخنزير المفروم والملفوف والجزر والتوابل. شاهد بينما نوضح كل خطوة، من تشويح اللحم إلى تقليب الخضروات للحصول على تلك القرمشة المثالية. مثالية لمن يتبعون حمية الكيتو وأي شخص يبحث عن وجبة شهية وصحية. لا تنس الاشتراك لمزيد من الوصفات الصديقة للكيتو!

المكونات

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 1/2 بصلة
  • 1 ملفوف مبشور
  • 1 رطل لحم خنزير
  • 4 فصوص ثوم
  • 2 ملعقة كبيرة زنجبيل
  • 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
  • 2 ملعقة كبيرة مرق دجاج
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة سريراتشا

الفئات

الرئيسية

لياقة

باور أب

يوغا

طعام