أجنحة دجاج بدون عظم

أجنحة دجاج مقرمشة ولذيذة بدون عظم مغطاة بطبقة صديقة للكيتو، مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي.

فقدان الوزن
المكونات

  • 1 رطل أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع
  • 1/2 كوب دقيق لوز
  • 2 بيضة كبيرة، مخفوقة
  • 1/4 كوب جبن بارميزان مبشور
  • 1 ملعقة صغيرة بابريكا
  • ملح وفلفل حسب الذوق

الفئات

الرئيسية

لياقة

باور أب

يوغا

طعام