رسوم ثلاثية الأبعاد - تمرين دراجة بزاوية 45 درجة


شدّ عضلات جذعك مع **تمرين البطن بالدراجة بزاوية 45 درجة**! هذه الحركة تستهدف عضلات البطن والعضلات المائلة لشد منطقة الوسط.

المزيد من التمارين

الرئيسية

اللياقة

تقوية

يوجا

طعام