رسوم ثلاثية الأبعاد - رفع الكابل وقوفاً


قوِّ جذعك والجزء العلوي من جسمك بتمرين **رفع الكابل وقوفاً**. حركة ديناميكية لتحسين الثبات والقوة.

المزيد من التمارين

الرئيسية

اللياقة

تقوية

يوجا

طعام