ادفع جسمك نحو تمرين متوازن مع تمرين الاندفاع المتقاطع المتوسط! استهدف عضلات ساقيك مع تحسين المرونة والتحكم.
إميلي سفيد - تمارين هيت (HIT)
رسوم متحركة لتمارين اللياقة ثلاثية الأبعاد
إيرينا وهيلينا - باليه فيتنس
ديفيد بريميرا - بناء العضلات
جيني سميث - تمارين التوازن
كيمبرلي آرون - لياقة منزلية
الرئيسية
لياقة
باور أب
يوغا
طعام
