رسوم ثلاثية الأبعاد - ليّ الركبة المثنية أثناء الاستلقاء


درب جذعك وحسّن مرونتك مع تمرين **ليّ الركبة المثنية أثناء الاستلقاء**. إنها إطالة ممتازة لأسفل الظهر وعضلات البطن.

المزيد من التمارين

الرئيسية

اللياقة البدنية

تعزيز الطاقة!

اليوغا

الوصفات