رسوم ثلاثية الأبعاد - رفع الساق المستقيمة أثناء الاستلقاء


درب أسفل عضلات البطن وحسّن مرونتك مع **تمرين رفع الساق المستقيمة أثناء الاستلقاء**. حركة رائعة لتقوية جذعك.

المزيد من التمارين

الرئيسية

اللياقة

تقوية

يوجا

طعام