رسوم ثلاثية الأبعاد - رفع الساق العمودي


ابنِ قوة الجزء السفلي من جسمك وجذعك مع **تمرين رفع الساق العمودي**. حركة قوية لشد عضلات البطن وتحسين الثبات.

المزيد من التمارين

الرئيسية

اللياقة

تقوية

يوجا

طعام